Übungsgruppen
Eltern-Kind-Turnen
Nach einem gemeinsamen Anfang werden zusammen verschiedene Stationen aufgebaut - zum Klettern, Balancieren und Springen. Am Ende findet ein Schlusskreis statt.
undo Zurück
Kontaktdaten:
Frauenfitness
Aerobic und mit anschließender Kräftigung der Rumpfmuskulatur, aber auch mal Tabata, Zirkeltraining oder "Muscle Power". Alle Sportangebote sind gesundheitssportlich orientiert.
Keine Zusatzkosten, der Kurs ist im Jahresbeitrag enthalten.
PS: Der Kurs findet nicht in den Sommer- und Weihnachtsferien statt
undo Zurück
Kontaktdaten:
Kinderturnen
Mädchenturnen
Seniorengymnastik
Die erste halbe Stunde ist mit Laufen und Gymnastik im Stehen, die zweite Hälfte findet die Gymnastik im Sitzen statt - Denken und Bewegen ist das Motto. Spiele und Tanze machen die Stunde abwechslungsreich. Verschiedene Handgeräte wie Bälle, Stäbe, Theraband, Seile und Tücher kommen oft zum Einsatz.
undo Zurück
Kontaktdaten:
Step-Aerobic
Step-Aerobic als Cardio Training ohne Sprünge.
Zusatzgebühren für Mitglieder 1,50 € pro Stunde, wer nicht Mitglied ist zahlt 3,00 €. Abgerechnet wird kursweise, von Trainingsbeginn bis Trainingsende, nicht nur die tatsächlich teilgenommenen Stunden.
PS: Der Kurs findet nicht in den Sommer- und Weihnachtsferien statt
undo Zurück
Kontaktdaten:
Rücken- und Bauchmuskeltraining
Intensives trainieren und dehnen der Rücken- und Bauchmuskeln.
Zusatzgebühren für Mitglieder 0,75 € pro halbe Stunde, wer nicht Mitglied ist zahlt 1,50 €. Abgerechnet wird kursweise, von Trainingsbeginn bis Trainingsende, nicht nur die tatsächlich teilgenommenen Stunden.
PS: Der Kurs findet nicht in den Sommer- und Weihnachtsferien statt
undo Zurück
Kontaktdaten:
Wirbelsäulengymnastik
Anmeldung erforderlich!
Die Teilnehmerzahl ist auf zwölf Personen zu vier Gruppen begrenzt.
Es finden drei Kurse pro Jahr immer dienstags statt: Im Januar, nach den Osterferien und nach den Sommerferien. Die Kurse dauern 10 oder 12 Stunden pro Termin.
undo Zurück