MTV Bücken v. 1897 e.V.

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Übungsgruppen

Eltern-Kind-Turnen

Übungsleiter:
Brunhilde Struß
Übungszeit:
Mo 16:00-17:00 Uhr | place Sportgelände
Alter:
bis 3 Jahre

Nach einem gemeinsamen Anfang werden zusammen verschiedene Stationen aufgebaut - zum Klettern, Balancieren und Springen. Am Ende findet ein Schlusskreis statt.

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Kontaktdaten:

Frauenfitness

Übungsleiter:
Kerstin Mischok
Übungszeit:
Mo 20:00-21:00 Uhr | place Sportgelände
Alter:
ab 16 Jahre

Aerobic und mit anschließender Kräftigung der Rumpfmuskulatur, aber auch mal Tabata, Zirkeltraining oder "Muscle Power". Alle Sportangebote sind gesundheitssportlich orientiert.

Keine Zusatzkosten, der Kurs ist im Jahresbeitrag enthalten.

PS: Der Kurs findet nicht in den Sommer- und Weihnachtsferien statt

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Kontaktdaten:

Name:
Kerstin Mischok

Kinderturnen

Alter:
3 bis 10 Jahre

Mädchenturnen

Alter:
ab 6 Jahre

Seniorengymnastik

Übungsleiter:
Brunhilde Struß
Übungszeit:
Mo 17:00-18:00 Uhr | place Sportgelände
Alter:
ab 60 Jahre

Die erste halbe Stunde ist mit Laufen und Gymnastik im Stehen, die zweite Hälfte findet die Gymnastik im Sitzen statt - Denken und Bewegen ist das Motto. Spiele und Tanze machen die Stunde abwechslungsreich. Verschiedene Handgeräte wie Bälle, Stäbe, Theraband, Seile und Tücher kommen oft zum Einsatz.

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Kontaktdaten:

Step-Aerobic

Übungsleiter:
Kerstin Mischok
Übungszeit:
Mi 20:00-21:00 Uhr | place Sportgelände
Alter:
ab 12 Jahre

Step-Aerobic als Cardio Training ohne Sprünge.

Zusatzgebühren für Mitglieder 1,50 € pro Stunde, wer nicht Mitglied ist zahlt 3,00 €. Abgerechnet wird kursweise, von Trainingsbeginn bis Trainingsende, nicht nur die tatsächlich teilgenommenen Stunden.

PS: Der Kurs findet nicht in den Sommer- und Weihnachtsferien statt

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Kontaktdaten:

Name:
Kerstin Mischok

Rücken- und Bauchmuskeltraining

Übungsleiter:
Kerstin Mischok
Übungszeit:
Mi 21:30-22:00 Uhr | place Sportgelände
Alter:
ab 16 Jahre

Intensives trainieren und dehnen der Rücken- und Bauchmuskeln.

Zusatzgebühren für Mitglieder 0,75 € pro halbe Stunde, wer nicht Mitglied ist zahlt 1,50 €. Abgerechnet wird kursweise, von Trainingsbeginn bis Trainingsende, nicht nur die tatsächlich teilgenommenen Stunden.

PS: Der Kurs findet nicht in den Sommer- und Weihnachtsferien statt

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Kontaktdaten:

Name:
Kerstin Mischok

Wirbelsäulengymnastik

Übungsleiter:
Brunhilde Struß

Anmeldung erforderlich!

Die Teilnehmerzahl ist auf zwölf Personen zu vier Gruppen begrenzt.

Es finden drei Kurse pro Jahr immer dienstags statt: Im Januar, nach den Osterferien und nach den Sommerferien. Die Kurse dauern 10 oder 12 Stunden pro Termin.

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