Tai Chi Chuan (Tai Chi Chuan)
| Tai Chi Chuan | |
|---|---|
| Sparte: | Tai Chi Chuan |
| Zugehörigkeit / Geschlecht: | Gemischt |
| Altersstufe: | Erwachsene Altersbegrenzung: ab 18 Jahren |
| Trainer: | Rolf-Dieter Oßmer |
| Trainingszeiten: | Montag, 18:45 bis 19:45 Uhr |
| Beschreibung: | Im Tai Chi Chuan ergänzt sich gesunde Bewegung mit entspannter Meditation. Weiche und elastische Bewegungen fördern das harmonische Zusammenspiel von Atmung und Bewegung, das Körper, Seele und Geist in Einklang bringt. Die erholsamen Körperhaltungen und Schrittfolgen sind in jedem Alter ausführbar. Die Übungen steigern die eigene Energie und stärken das Immunsystem. Der Körper wird lebendiger und beweglicher. |